湿身游泳课

主角为查明烈凌市的状况，前来烈凌市烈日学院读大学，不料遭遇各种不速之客来袭，为守护烈日学院的安宁，与伙伴们殊死搏斗，想要变得更强的主角甚至拜师习武，通过艰难的磨练，最终达到武术的巅峰。

乖乖少女高媚梅遇上了英国回来的李莲娜，由此展开了一场华丽变身。为了得到暗恋男神陈东的注意，怯懦的高媚梅在李莲娜的带领下以组合身份参加了校园歌唱比赛。此后她们又和校园女神晨熙成为了要好的朋友，三人一同被签入经纪公司，展开成为明星前的培训和练习，在梦想的道路上挥汗前进。

一觉醒来发现自己变成了萌妹纸！！！陈昊西觉得自己是崩溃的，不但原本暗恋的对象变成了闺蜜，而且还有源源不断的帅哥向自己表白……怎么办？第一次被人表白好紧张，不对，重点不是这个啊，重点是自己要怎么变回去啊啊啊！！

徒弟升级，我独自变强——徒弟修为万倍返还，从此纵横捭阖，天上地下再无敌手！